スムージーとは? - 野菜スープ&スムージーは、簡単・おいしい・ヘルシー

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スムージーとは?

スムージーとは、凍らせた果物や野菜等を使った、シャーベット状の飲み物のこと。
特に、ほうれんそうなどのグリーン野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたグリーンスムージーが人気です。

野菜スープと同様に、ビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、カルシウムやカリウム、鉄をはじめとするミネラル、食物繊維などが無駄なく摂れ、しかも簡単に調理できるのが大きな魅力です。

忙しいワーキングウーマン、ビジネスマンの朝食にピッタリのメニューと言えます。

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